غذا و تهوع صبحگاهی در دوران بارداری
persian aikido :: پزشكي :: پزشكي :: بخش زنان و دختران
صفحه 1 از 1
غذا و تهوع صبحگاهی در دوران بارداری
هنگامی که باردار هستید و دچار تهوع صبحگاهی شدهاید، آخرین چیزی که ممکن است به فکر انجام دادن آن بیفتید، غذاخوردن است.
اما ادامه دادن به غذا خوردن برای شما و جنینتان مهم است. انجمن بارداری آمریکا این غذاها را برای کمک به تخفیف به تهوع صحبگاهی پیشنهاد میکند:
*
غذاهایی که میتوان به صورت سرد مصرف کرد، از جمله ساندویچهای سرد، سبزیها و میوههای خام مانند لیمو یا زنجبیل تازه یا سالاد سرد. از سسها، چاشنیها و ادویه اجتناب کنید.
*
غذاهایی که خیلی ادویهدار یا طعمدار نیستند، مانند سوپهای یا آبگوشتهای ساده، یا سیبزمینی آبپز ساده.
*
بیسکویت شور و چوب شور.
* ژله و بستنی یخی.
* چای نعناع.
اما ادامه دادن به غذا خوردن برای شما و جنینتان مهم است. انجمن بارداری آمریکا این غذاها را برای کمک به تخفیف به تهوع صحبگاهی پیشنهاد میکند:
*
غذاهایی که میتوان به صورت سرد مصرف کرد، از جمله ساندویچهای سرد، سبزیها و میوههای خام مانند لیمو یا زنجبیل تازه یا سالاد سرد. از سسها، چاشنیها و ادویه اجتناب کنید.
*
غذاهایی که خیلی ادویهدار یا طعمدار نیستند، مانند سوپهای یا آبگوشتهای ساده، یا سیبزمینی آبپز ساده.
*
بیسکویت شور و چوب شور.
* ژله و بستنی یخی.
* چای نعناع.
ANGEL- کاربر ساده
- Posts : 178
Join date : 2010-09-10
مواضيع مماثلة
» مسائل مهم در دوران نامزدی خانمها
» فایده ی عجیبی برای قرص های ضد بارداری؟!
» 9 نكته درباره آمپول ضد بارداری
» آیا امکان بارداری در زمان قاعدگی زنان و دختران وجود دارد ؟
» فایده ی عجیبی برای قرص های ضد بارداری؟!
» 9 نكته درباره آمپول ضد بارداری
» آیا امکان بارداری در زمان قاعدگی زنان و دختران وجود دارد ؟
persian aikido :: پزشكي :: پزشكي :: بخش زنان و دختران
صفحه 1 از 1
صلاحيات هذا المنتدى:
شما نمي توانيد در اين بخش به موضوعها پاسخ دهيد